産後ダイエットには酵素がオススメ!

産後はすぐにでも体型を戻したい。
でも、慣れない育児もあるし、何より授乳もあるのであまり激しいダイエットはできない。
そんな産後ダイエットには酵素ドリンクがオススメ!
酵素ドリンクが産後のダイエットに最もいいとされている理由は、栄養素がしっかり詰まっていて、体にいい栄養素を使ってダイエットをするという健康的なダイエット方法だからなんです。
ダイエットというと、とにかく食べないのが一番スピーディで効果的ですよね。
でも、赤ちゃんがいるママが「食べない」というのは授乳に大きな影響を与えます。
より赤ちゃんにとっていいものを食べれば体重は増える。
それがママのストレスになっちゃっていませんか?

 

酵素ドリンクダイエットなら、赤ちゃんの母乳に必要な栄養素を取りながらダイエットもできると大人気!
今どのダイエット方法がいいか悩んでいるお母さんはぜひ試してみてください!

 

産後ダイエットの掟

産後ダイエットには大きなルールが3つあります。

痩せやすい期間がある

妊娠中の脂肪は、通常よりも水分が多いため痩せやすいといわれています。
ただし、痩せやすい時期は産後6ヶ月間。これを超えると脂肪として蓄積されて痩せるのが大変になってしまいます。
慣れない育児といい母乳を出すため、過酷なダイエットはできないのが辛いこの時期ですが、女優さんやモデルさんはみんな15キロや10キロダイエットに成功しています。
正しいダイエット方法を行えば、もとの体型に6ヶ月で戻ることは可能なので、あきらめずに頑張りましょう!

母乳に影響が出ない方法で痩せる

ダイエットはもちろん大事ですが、この時期一番大切なのはやはり赤ちゃんにあげる母乳の質です。
妊娠前に行っていたダイエット方法、特に「食べない」という方法では、赤ちゃんへの母乳に影響がでてしまいます。
産後ダイエットで一番気をつけなければいけないのは母乳に影響のないダイエット方法を選ぶことです。

とにかく炭水化物を減らす

炭水化物ダイエットといわれるくらい、炭水化物はダイエットの天敵
その分美味しいんですよね。
妊娠前なら単純に炭水化物をやめればよかったわけですが、母乳のためにはそうはいかない。
特に食物繊維やタンパク質は母乳に必要不可欠な要素。きちんと摂取しなくてないけません。
カロリーとタンパク質のせめぎあいに勝てるのが酵素なんです。

 

産後のダイエットに酵素ダイエットは非常にオススメ

このように、妊娠する前のダイエットと産後のダイエットの大きな違いは、「しっかりと栄養を取りながら痩せる」ということ。
赤ちゃんを産む前にはあまり考えたこともなかったダイエット方法です。
まず「食べない」なんていうのはもってのほかです。病院でも注意されるはず。お母さんがしっかり食べなければいい母乳は出ません。
ましてや、体調が崩れ栄養が行き届かない状態になると母乳が出なくなることさえあります。
産後ダイエットでは、食べないダイエットは絶対にNGなんです。
では、食べながらどうやって痩せればいいのか。
この問題を、酵素が解決してくれました。

 

この時期特に重要な栄養素は、タンパク質と食物繊維です。
このタンパク質が大きな問題で、タンパク質をしっかり摂ると、必要以上のカロリーがどうしてもついてきてしまいます。
これをしっかり分解してくれるのが酵素なんです。

 

酵素というのは、そもそもエネルギーをしっかり循環させるために必要な分解成分。
酵素がタンパク質を分解し、余分な脂肪として蓄積されるのを防いでくれるのです。
食事の前に酵素を飲むと非常に効果的です。

 

また、酵素は赤ちゃんのうちに多くの種類を摂取することで将来の体内酵素が決まるといわれています。
ママの母乳から多くの種類の酵素を摂取すれば、将来赤ちゃんが病気になりにくい健康な体でいられる可能性があがるということです。

 

本来酵素とは、代謝をアップさせる機能以外に生命活動や病気になりにくい体を作るための栄養素。
多くの種類を体に持つことで、体内から健康で強い体質を作り出すことができるので赤ちゃんのうちから摂取するのは非常にいいことなんです。
ママのダイエットにも、赤ちゃんにもいい酵素ダイエット。
酵素ドリンクが産後ダイエットに非常に多く選ばれるのは、そもそも必要な栄養素だからなんですね。

 

いつから始める?産後ダイエット

妊娠中についた脂肪は痩せやすいと言われています。
特に痩せやすいのは産後約6か月。これを過ぎてしまうとせっかく痩せやすい脂肪だったのに、どんどん痩せにくい脂肪に変化していってしまいます。
産後6か月の間が勝負なので、子育てで忙しい中でもダイエットは行っていきたいところ。
でも、妊娠前のように過激なダイエットは授乳があるからできないし、運動をしたくても赤ちゃんがいる状態でジムに行ったりするのは難しい。そこで、酵素ドリンクがオススメなんです。

 

産後6か月の間は、授乳のためまだまだママの食事には気が抜けない状態。
なので、食事制限を積極的に行うよりも、代謝アップを促す酵素ドリンクでのダイエットの方がオススメなんですね。
産後6か月、この時期に色々な方法を試すよりも、酵素ドリンクでのダイエットを落ち着いて行った方が効果的。
ママがダイエットに子育てにとバタバタしすぎると、ストレスが貯まってしまってかえって逆効果。
落ちついて継続できる酵素ダイエットが人気なのはそういった理由もあるんですね。

 

産後に太る理由

産後太りの原因は、大きくわけると2つ。
ひとつは、出産で骨盤が開くため。2つ目はお腹の皮膚が緩むこと、と言われています。
妊娠している最中についた脂肪というのは、水分を多く含んでいるため6か月以内であれば落とすのはそれほど大変ではありません。しかし、6か月を過ぎると他の脂肪と同じように定着してしまいますので、産後ダイエットは6か月以内程度が最も効果的と言われています。
また、運動をあまりしていないというのもあり、運動不足が原因で痩せにくいという問題もあります。
子育てで大変ではありますが、自宅でできる運動なども取り入れて行きましょう。

 

産後に太る理由を考えてみると、やはりダイエットはすぐに始めた方が良さそうだなと思いますよね。
すぐにでも始めたいところではありますが、出産直後は体力も低下しているため、産後2か月頃からスタートするのがいいと言われています。
ぜひ、健康的にダイエットができるよう酵素ドリンクで代謝をアップするように心がけましょう!